Информационный час «Закаливание-мощный заслон простудных заболеваний»

25 февраля в библиотеке им. В. В. Куйбышева прошел информационный час «Закаливание- мощный заслон простудных заболеваний», на котором выступил инструктор по спорту и ЗОЖ Антонов Владимир Алексеевич. Закаливание-неотъемлемая часть жизни человека с самого рождения и до глубокой старости. Владимир Алексеевич подробно рассказал о пользе обливания холодной водой (принятие холодного душа в ванне, купание зимой и летом в открытых водоемах, обливание на улице из ведра и т.д.) Главное правило- все делать в меру и постепенно, иначе вместо пользы можно нанести вред организму. Методов закаливания огромное количество-ходьба босиком дома, а летом и по траве на даче, в парках, по берегу водоема, в любое время года спать с открытой форточкой, каждый день делать зарядку, прогулки по свежему воздуху каждый день в любую погоду. На собственном примере Владимир Алексеевич показал, как закаливание и физкультура благотворно действуют на организм.

Для участников мероприятия была подготовлена книжная выставка «Закаливание».

Все расходились в бодром настроении, с намерением держать свой организм в тонусе в любых обстоятельствах.


Просмотров: 6

© 2019 МКУК ЦБС ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА Г.НОВОСИБИРСКА

 ФИЛИАЛ «БИБЛИОТЕКА ИМ. В. В. КУЙБЫШЕВА. ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ПО СПОРТУ"   Сайт создан на Wix.com

Оцените насВсё плохоТак себеНормальноХорошоОтлично!Оцените нас